반응형 자이가르닉효과1 오늘 할 일을 내일로, 자이가르닉 효과(Bluma Zeigarnik, 미완성 효과) 오늘 할 일을 내일로 자이가르닉 효과(Bluma Zeigarnik, 미완성 효과) “오늘 할 일을 내일로 미루지 말자” 구호의 힘은 강하다. 누가 했는지, 언제 처음 들었는지 기억도 나지 않는 이 문장 하나가 평생을 쫓아다닌다. 오늘의 목표량을 채우지 못하면 죄책감이 밀려온다. 아무에게도 피해가 가지 않았는데 대역죄인이라도 된 듯한 느낌이 든다. 오늘 할 일을 내일로 미루는 걸 좋아하는 나에게 과학적 근거가 필요했다. 바로 자이가르닉(Zeigarnik) 효과다. 자이가르닉 효과, 일명 미완성효과란 어떤 과업의 과정에 방해요소가 있으면 오히려 더 기억에 선명히 남는다는 개념이다. (자세히 설명된 글들이 많기 때문에 굳이 이 글에서 설명하지는 않겠다) 미완성 효과 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 위키백과.. 2020. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
